(J'ai rajouté les chiffres 😅)
| Yoi (Dashi) | Position où l’on est prêt |
| Kokutsu Dachi | Vers l'arrière, jambe arrière fléchie |
| Choku Zuki | Coup de poing basique |
| Mae Hiza Geri | Coup de genou devant |
| Mawari Ashi | Tourné sur le pied avant |
| Koshi | Pointe du pied sous les orteils (La dent de tigre) |
| Yoko Geri | Coup de pied de coté |
| Ni | 2 |
| Ashi Nukité | La pointe des orteils |
| Iki Ashi | Reculer d'un pas |
| Ushiro Mawari Ashi | Tourné sur le pied arrière |
| Okuri Ashi | Double pas |
| Ichi | 1 |
| Gedan Barai | Défence basse |
| Shi (ou Yo) | 4 |
| Age | En remontant |
| Ayumi Ashi | Avancer d'un pas |
| Ushiro | Derrière |
| Ura Mawashi Geri | Coup de pied circulaire avec le dessous du pied |
| Uchi Hachiji Dachi | Pieds écarté, pointes intérieur |
| Teisoku | La plante du pied |
| Hiza Geri | Coup de genou |
| Shiko Dachi | Position du sumo (Pointes extérieur) |
| Heiko Dachi | Pieds écarté, parallèles |
| Teiji Dachi | Position du T |
| ZenHutsu Dachi | Vers l'avant, jambe avant fléchie |
| Musubi Dachi | Pieds joints, pointes extérieur |
| Uchi (Ude) Uke | Défence centrale vers l'extérieur |
| Ku | 9 |
| Otoshi | En tombant |
| Maete Zuki | Coup de poing bras avant |
| Haisoku | Le dessus du pied |
| Mae Geri | Coup de pied de face |
| Yori Ashi | Pas trainé (ou glissé) |
| Tsugi Ashi | Pas chassé |
| Uraken Uchi | Frappe du poing en fouet avec le dos de la main. |
| Soto (Ude) Uke | Défence centrale vers l'intérieur |
| Kakato | Le talon du pied |
| Go | 5 |
| Kizami Zuki | Coup de poing bras avant avec rotation du corp |
| Jodan | Haut (Tête) |
| Shuto Uke | Défence avec le "Sabre de main" |
| Mae | Devant |
| Jodan Age Uke | Défence haute en remontant |
| Gedan | Bas (Jambes) |
| Renoji Dachi | Position du L |
| Sokuto | Coté extérieur du pied (Le sabre de pied) |
| Hachi | 8 |
| Mawashi Hiza Geri | Coup de genou circulaire |
| Yoko | Coté |
| Mawashi Geri | Coup de pied circulaire avec le dessus du pied |
| Roku | 6 |
| Heisoku Dachi | Pieds joints |
| Chudan | Moyen (Corp) |
| San | 3 |
| Oi Zuki | Coup de poing avec un pas en avant |
| Mawashi | Circulaire |
| Ju | 10 |
| Gyaku Zuki | Coup de poing bras arrière |
| Hachiji Dachi | Pieds écarté, pointes extérieur |
| Ushiro Geri | Coup de pied en arrière |
| Kiba Dachi | Position du cavalier (pieds parallèles) |
| Shichi | 7 |